Vincent Garçon - Psychologue clinicien
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Consultations sommeil en ligne
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Spécialisé en TCC et dans le traitement de l'insomnie chronique
Dès le moment où vous éprouvez une insatisfaction répétée et importante par rapport à la qualité et/ou la quantité de votre sommeil.
Pour que cette plainte liée à votre sommeil soit définie comme de l'insomnie au sens médical du terme, il faut qu'elle soit associée à un ou plusieurs des symptômes suivants :
Si un ou plusieurs de ces symptômes sont à l'origine d'une souffrance personnelle importante ou de difficultés dans divers domaines de votre vie (social, professionnel, familial, scolaire ou autre), vous souffrez probablement d'insomnie.
Si cela dure depuis plus de 3 mois, nous pouvons parler d'insomnie chronique ou persistante.
L'Index de Sévérité de l'Insomnie (ISI) est une échelle connue et validée en médecine du sommeil. Elle permet d’évaluer la sévérité de votre insomnie ainsi que le degré d’interférence qu’elle peut avoir sur votre quotidien. Pour chacune des questions, veuillez sélectionner le chiffre correspondant à votre réponse :
Interprétation
Additionnez le score des sept items
(1a + 1b + 1c + 2 + 3 + 4 + 5)
Le score total varie entre 0 et 28
Entre 0 et 7 = Absence d'insomnie
Entre 8 et 14 = Insomnie légère
Entre 15 et 21 = Insomnie modérée
Entre 22 et 28 = Insomnie sévère
Vincent Garçon
Psychologue du sommeil
Prise en charge de l'insomnie Consultations à distance
Interprétation :
Additionnez le score des sept items
(1a + 1b + 1c + 2 + 3 + 4 + 5)
Le score total varie entre 0 et 28
Entre 0 et 7 = Absence d'insomnie
Entre 8 et 14 = Insomnie légère
Entre 15 et 21 = Insomnie modérée
Entre 22 et 28 = Insomnie sévère