Comment trouver le bon professionnel en cas de troubles du sommeil ?
Les troubles du sommeil touchent des millions de Français et peuvent fortement impacter la vie quotidienne. Insomnies, apnées, fatigue, somnolence diurne, parasomnies… Ces problèmes, parfois banalisés, nécessitent pourtant une prise en charge adaptée.
👉 Mais vers qui se tourner ?
Découvrez le parcours à suivre pour trouver le bon professionnel et retrouver un sommeil réparateur.
Première étape : parlez-en à votre médecin traitant
Dès que les troubles du sommeil s’installent ou deviennent gênants, votre médecin généraliste doit être votre premier interlocuteur. Il connaît votre histoire médicale, vos traitements, vos habitudes de vie.
Grâce à un entretien approfondi, il va :
- Identifier les causes possibles de vos troubles (maladie, stress, médicaments…)
- Évaluer leur impact sur votre santé et votre quotidien
- Prescrire, si besoin, des examens de première intention
Si la situation le justifie, il vous orientera vers un spécialiste du sommeil ou un centre dédié.
Le somnologue : le médecin du sommeil certifié
Le somnologue est le médecin spécialiste du sommeil. Ce titre s’obtient grâce au Diplôme Inter-Universitaire (DIU) « Sommeil et sa pathologie », une formation reconnue en France.
Qui peut devenir somnologue ?
Plusieurs médecins peuvent obtenir ce DIU :
- Pneumologues (apnées du sommeil, troubles respiratoires nocturnes)
- Neurologues (narcolepsie, syndrome des jambes sans repos, parasomnies)
- Psychiatres (insomnies, troubles liés à la santé mentale)
- Pédiatres (troubles du sommeil de l’enfant)
- Médecins généralistes (après une formation complémentaire DPC)
Le somnologue exerce en cabinet, à l’hôpital ou dans des centres du sommeil. Il est le référent pour tous les troubles complexes ou persistants.
Les centres du sommeil : une équipe pluridisciplinaire à votre service
La France compte plus de 50 centres du sommeil agréés (liste sur le site de la SFRMS). Ces structures réunissent :
- Des somnologues de différentes spécialités
- Des techniciens spécialisés
- Des psychologues et psychiatres formés à la Thérapie Comportementale et Cognitive de l’Insomnie (TCCI) (plus rarement)
Ces centres permettent une prise en charge globale et coordonnée, avec la possibilité de réaliser sur place des examens spécialisés.
Les examens du sommeil : polysomnographie et polygraphie
Pour affiner le diagnostic, votre médecin ou somnologue pourra recommander :
La polysomnographie (PSG)
C’est l’examen de référence. Réalisé en centre du sommeil ou en ambulatoire, cet examen enregistre durant toute une nuit votre activité cérébrale, respiratoire et musculaire. Il permet de diagnostiquer avec précision les apnées, narcolepsies, parasomnies et autres troubles complexes du sommeil.
La polygraphie ventilatoire (PV)
Moins complète mais plus simple, elle se fait souvent à domicile. Elle analyse principalement la respiration et le rythme cardiaque, idéale pour dépister l’apnée du sommeil.
La TCCI : la solution de référence contre l’insomnie
La Thérapie Comportementale et Cognitive de l’Insomnie (TCCI) est aujourd’hui le traitement recommandé pour l’insomnie chronique.
Proposée par des psychologues ou psychiatres spécialisés, elle agit sur les pensées et habitudes qui entretiennent l’insomnie.
En 3 à 12 séances, elle permet de retrouver un sommeil naturel et réparateur.
Le parcours de soins en résumé
- Consultez votre médecin traitant pour un premier bilan.
- Orientation vers un somnologue, un psychologue spécialisé ou un centre du sommeil si nécessaire.
- Examens spécialisés (polysomnographie, polygraphie) selon les indications.
- Traitement personnalisé : mesures hygiéno-diététiques, PPC, orthèse d'avancée mandibulaire pour le syndrome d'apnée du sommeil, TCCI pour l’insomnie, autres prises en charge adaptées...
✅ En bref
N’attendez pas que vos troubles du sommeil s’installent. Consultez rapidement votre médecin traitant, qui saura vous guider vers le bon spécialiste.
Grâce à l’expertise des somnologues, des centres du sommeil et des psychologues formés à la TCCI, vous disposez aujourd’hui de solutions efficaces pour retrouver un sommeil de qualité.
Par Vincent Garçon,
Psychologue spécialisé dans les troubles du sommeil
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📚 Sources
- DIU Sommeil et sa pathologie - SFRMS
- Carte des centres du sommeil agréés - SFRMS
- TCCI - Psydusommeil
- Recommandations HAS - FFPneumologie
- SleepDoctor - Qu’est-ce qu’un somnologue ?
- Bioserenity - La polysomnographie
- Bioserenity - La polygraphie ventilatoire
- Réseau Morphée - La Thérapie Cognitive et Comportementale pour l’insomnie
- Ameli - Le traitement de l’apnée du sommeil
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